Est-il possible de suivre des cours de Tai Chi pour senior ?

Bien sûr que oui, il y a beaucoup de membres seniors qui pratiquent le Tai Chi et le Qigong.
Ce n’est pas compétitif et nous le pratiquons pour notre bien-être, à notre rythme et pour soi-même.
Tout le monde étant différent, le cours est bien adapté pour toutes les catégories d’âge.