Qigong

Le cours de Qigong est ouvert à tous, quels que soit l’âge et la condition physique.

Le Qigong (travail du souffle, et l’énergie) est un art énergétique qui vous apporte beaucoup de bien-être. Il permet d’harmoniser le mental, le corps physique et les émotions.
Ce travail en douceur sur les muscles et les articulations construit un corps énergétique puissant apte à faire face au stress de la vie moderne, vers un équilibre émotionnel et une unité entre le corps et l’esprit. On peut arriver fatigué et repartir en forme. C’est le but de ce cours.

Les principaux objectifs sont les suivants :

  • améliore la flexibilité des articulations
  • tonifie les muscles des jambes et renforce l’équilibre
  • améliore la mémoire et la concentration内経図
  • stimuler les capacités de défenses immunitaires
  • développer de notre capacité à gérer le stress
  • développer du potentiel vitalité