La rentrée des cours hebdomadaires

Pour les anciens élèves :

Lundis du 4 septembre au 27 novembre 2017
pas de cours le 23 oct. 2017

au Centre Sportif de Cologny
18h00-19h00 Tai Chi Chuan – 3ème partie (début)
20h00-21h00 Tai Chi Chuan – 2ème partie (début)

Mardis du 5 septembre au 28 novembre 2017
pas de cours le 24 oct. 2017

à la Paroisse de Montbrillant
06h30-07h30 Qigong
18h00-19h00 Tai Chi Chuan – 3ème partie

En savoir plus …

Gym Tai Chi & Qigong

Mon enseignement porte sur le Tai Chi et le Qigong, qui certes sont des disciplines différentes mais se nourrissent l’une de l’autre et sont intrinsèquement liées.

En effet, beaucoup de pratiquants de Tai Chi sont aussi des pratiquants de Qigong.

Pour un débutant l’apprentissage des formes du Tai Chi (108 mouvements au total, réparti sur 3 parties) n’est pas chose facile.
C’est pourquoi je vous propose un nouveau cours, le Gym Tai Chi, avec lequel vous pourrez commencer sans avoir le stress de la mémorisation. Ces mouvements de Tai Chi, d’exercices taoïstes et Qigong, sont à la fois un moment de détente tout en étant éducatif.

En savoir plus …

Vertu

Quelle est la vertu pour faire du tai chi ?
Une dame qui fait beaucoup de sport de rando, du yoga … me le demandait.
Je peux répondre < C’est pour te re-éduquer ne pas demander cette question. > , mais je gardais le silence…

Durant le cours, on essaie de diminuer de plus en plus pour arriver au ’non-faire’.
Non-faire, autrement dire, non-agir est un de nos buts.
Comme le Kyudo, tir à l’arc japonais, on tire la corde, la flèche part.
Pour y arriver, ils ont besoin d’un mouvement parfait et de l’équilibre de l’esprit et du corps bien entendu.
Le tai chi aussi nous demande ne pas chercher le résultat.

La posture du corps, l’alignement correct, la souplesse et la conscience d’une énergie qui circule, la détente physique, le relâchement musculaire, l’étirement tendineux…il y a des choses à pratiquer.
Une fois qu’on les a, que voudrions-nous de plus ?

Quelle est la vertu?
Essaie d’abord, tu peux la trouver en toi.

Tai Chi en plein air

Pratiques matinales au centre de Genève au bord du lac Léman.
Pourquoi si tôt …
Pour se lever tôt, nous avons besoin d’être fortement motivé.
C’est votre < Yi > qui fonctionne , l’intention pure, l’idée première qui vient du coeur.

D’abord levez-vous pour réveiller votre < Qi >.

Rendez-vous à la Promenade du Lac, à proximité de la fontaine, par temps sec.

3 vendredis : 26 mai / 30 juin / 7 juillet à 6h30